腰肌劳损是一种比较隐性的症状，所以很多人在初期都很难察觉出来。“腰肌劳损”是以腰疼痛为特征的一组疾病，分为急性和慢性。腰椎周围的韧带和肌肉等软组织对维持，增加脊柱稳定性、平衡性和灵活性均起着重要作用。如因某些原因引起这些韧带、筋膜、肌肉、腰椎小关节滑膜等软组织发生病变则可发生疼痛，临床上统称为软组织性腰痛 。腰肌劳损的表现：1.腰酸痛或胀痛，分刺痛或灼痛。2.劳累时加重，休息时减轻；适当活动，活动过度又加重。3.不能坚持弯腰工作。常被迫时时伸腰或以拳头击腰以缓解疼痛。4.腰有压痛点，多在骶棘肌处，髂骨脊后、骶骨后骶棘肌止点处或腰椎横突处。5.腰外及活动多无异常，也无明显腰肌痉挛，少数患者腰活动稍受限。腰肌劳损的治疗：1.适当功能锻炼加强腰背肌

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