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睡眠障碍如何治疗？到泉州市珍爱养**展有限公司。
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**主要常见的四大类型：
1、压力型**：以白领人士、公司中高层管理者、私营业主、媒体工作者等人群为主。主要因为工作节奏快、压力大、作息时间不固定、精神状态过度紧张，导致**。
2、不良嗜好型**：主要集中在自由职业者、创意人员、文化公司职员、从事与时尚有关的工作人群。由于工作特殊性，形成了饮酒、吸烟、晚间喝咖啡等很多不良嗜好。
3、抑郁型**：主要集中在青少年儿童以及初出校门的大学生身上。该类人群由于性格偏内向，日常遇到问题不善于表达，容易产生低沉、忧郁的情绪，也是造成**的直接原因。
4、焦虑型**：该类人群由于正处于不断提升事业的人生阶段，而婚姻、家庭、事业、人际关系无一不牵动情绪，很容易导致**。多见于30岁以上的管理阶层，如私企老板、中高层管理人员等。
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珍爱养生疗养健身中心对睡眠障碍的调理方法：1、健身功法锻炼；2、良好作息习惯；3、心理健康辅导；4、工娱疗法调理；5、拨筋推拿调理；6、饮食疗法调理；7、保健品的调理；8、中成药调理等
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