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每个人内心都怀揣着一个武侠梦，小的时候经常看武侠电影，感觉他们会武术的人很帅。也能保护自己，保护家人。之前听到一个故事，就发生在驻马店，十四五岁的小孩子，因为一些琐事，打了起了，十多个孩子打一个，**被打孩子的父亲来了，也抵不过他们人多。**父子都被打伤了，警察把他们抓走了。当时心想如果这个孩子以及他的父亲会点武术就不会吃那么大的亏了。上学的时候比较老实，一直幻想自己会武术，想学武，当时就知道少林寺，但是一直没那个条件去。就这样我的梦**天就这样被搁浅了。到了大学才有幸接触到了武术，但是不是中国的传统武术，是日本的柔道。感觉挺厉害的，也只是简单的学了一年吧。自从毕业到现在一直在单位上班，学的武术也几乎都又还给老师了。
在单位坐办公室久了，出现了颈椎病，每天脖子很难受，有时很疼。也养成了驼背的习惯。之前腰板很直的，现在朋友见我都说我咋成了驼背了。从毕业到现在我的体重增加了40斤，让我很头疼，体重必须减下来。跑步坚持了几天又坚持不下来了，又想着游泳**，虽然****，但是没太多时间。听说太极拳能**，又想着学习太极拳。对太极拳的了解无非就是电视上的以及在广场看到的，没有亲身体验过。通过网络让我对太极拳有了新的认识，都知道太极拳很厉害，是中国传统武术，能治病，强身健体，防身。特别是很多电影里都出现过，再厉害的功夫都被太极拳所打败了。现在又勾起了我儿时的武侠梦，现在我一定要好好把握好，不能让自己再次错过机会。于是就开始去找老师，找了很多天也没找到理想的老师，广场上有很多练习太极拳的好像都不太规范。
通过朋友的介绍让我知道了张春张老师，听说张老师是太极拳大师张志俊之义子，陈式太极拳十二代传人，多次太极推手比赛得过**，曾当过陈家沟太极拳推手比赛**裁判。并且还是驻马店人，当时知道后非常激动，张老师就在我身边，如此好的机会我一定要好好把握住。**在网上查到了张老师的网站，太极拳标准化教学网，网站的名字首先就吸引住我了，跟很多太极拳网站不一样，一看就是专业教太极拳的，还很正规。看了很多的网站就这一个网站显示了“太极拳保准化”，感觉这个“太极拳标准化教学网”非常的响亮，网站上介绍的太极拳教学真的很详细，很正规，也非常的标准。我感觉如果光通过网站看视频，无非就是光学个架子，标准不标准自己也不知道。于是就找到了张老师的联系方式。通过电话沟通，张老师武馆教练告诉我每天在哪里学习太极拳。真的很开心，能见到张老师这样的大师真的很荣幸。那天下午**次见到张老师，真的很惊讶，看着有四十多岁，满脸红润，身体很强壮，也为人和善。**得知张老师已经五十多岁了，**才知道太极拳不仅能健身，防身的，还要美容的功效。
张老师告诉我太极拳分-陈式太极拳-杨式太极拳-24式太极拳-42式太极拳。太极拳标准化教学是由；手定位，肘定位，位连接，重心转换，迈步，五个部分组合而成”。研究实践发现，在太极拳套路中，手的位置90%以上都是在几个特别利于经络、气血运行和骨骼**受力的点位。经过优化之后,提炼出五个**位置,分别命名为1、2、3、4、5号位,把位连接起来就是太极拳动作中手的运动,加上两腿的重心转换与迈步，就是太极拳的分解动作。
学会了基本功，太极拳就学会了一半，练标准了基本功，就练好了太极拳。
只要认识五个数就能让你学会太极拳，它不能保证让每个人都练成陈发科、杨露禅，却能让你知道练成的方法。
通过张老师的介绍让我明白他的“太极拳标准化教学法”真的是****，张老师采用太极拳标准化教学法的模式对每个学员进行教学辅导。看到他们这里的学员都是练习的很标准规范，我暗下决心一定要练好太极拳基本功，之后再练拳。
通过一个星期的对陈式太极拳基本功的学习，真的让我受益匪浅，简简单单的站那就能出的满头大汗，并且练完之后浑身舒服。困扰我的颈椎病也有所好转。
大家都说太极拳比较难练，特别是陈式太极拳。杨氏太极拳就是因为陈式太极拳比较难练，**改编成的杨氏太极拳。但是改编之后的杨氏太极拳失去了很多陈式太极拳的原有的精华。也没有陈式太极拳的健身***。特别是张老师总结的太极拳基本功，健身效果非常的明显，并且简单易懂。
真的很感谢张老师，张老师对太极拳的贡献非常的大，又让太极拳进入了一个新的天地。他的太极拳标准化教学法，将会影响全人类，会让大家对太极拳有一个新的认识。 |
