明星都这样做,【你为什么这么胖???】来【济南乐动舞蹈培训】告诉你并帮你解决
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这个夏天明星们都在练瑜伽,你却躲在空调房里吃。然后你会说等天凉快了…等天暖和了…我等到花儿都谢了。为什么你会胖的原因对于女性来说,永葆青春可谓是人生的“最终目标”,而瑜伽就是很好的锻炼方法之一。 有人将瑜伽比喻为“民间的艺术体操”,确实非常象。瑜伽练习,最明显的功效是矫正和锻炼脊椎。 许多上班族一坐就是8小时甚至十几个小时,脖子不动眼睛不转,颈椎和腰椎都超负荷“运转”,久而久之就自然老化僵硬了。难怪有些白领抱怨,感觉自己的身体像“死水一潭”,丝毫没有二三十岁应有的活力。对于这些人来说,练瑜伽,多拉拉筋、压压腿,虽说不会迅速**,但是个人看起来会活力四射。体态优雅、步履轻盈,看起来至少比实际年龄年轻5岁。 |
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