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广州市鑫磊电气科仪有限公司 网商部|科学数据显示，**记忆法可以提高考生战斗力
离2016高考还有19天，紧张中，同学们要记忆的东西比较多，今天就给大家推荐10个记忆小窍门帮助大家记忆，希望对你的学习有益。
小窍门
集中注意力8秒钟
我们的生活节奏越来越快，这正是这条建议如此重要的原因：当你真的需要记住一件事时，至少集中注意力8秒钟。当你深陷无数件事急于完成时，这看起来似乎是一段很长的时间，但是是值得的。研究显示，大脑将短期记忆转化为长期记忆最短也需要8秒。
锻炼记忆力
我们不得不承认，科学认为锻炼在解决任何问题上都很重要，记忆力也不例外。
身体活动加强脑的活跃和供氧程度，甚至也许还可以促进大脑中负责记忆的细胞 的成长。一项研究发现，女生们在轻度运动之后能更好地回忆起事情。一阵简短的快走就能达到这样的效果，但长期坚持更加效：另一项研究发现女生在坚持锻炼 6个月后语言和空间记忆力都会显著提高。
睡觉
几乎所有人都尝试过在大考之前整夜不睡。
但即使你不断把知识塞进大脑到**一分钟，学到黎明也不如睡个好觉更有益。研究发现，你睡着时大脑的活动实际上能更好地帮你在第二天进行回忆。你醒着的时候大脑总是被不间断的信息轰炸，它会用你睡着的时候去处理这一切，这才是它摆脱没用的信息并重复记忆重要事情的时候。大脑在睡觉时把信息强化为长期记忆。如果你一直醒着，这件事它就无法完成。
阅读前听音乐
知道什么时候该听音乐很多人都喜欢在工作或学习时放点音乐。
在阅读之前，听点音乐的确有助于记忆。但一旦开始工作，把耳机摘下来吧。研究者们发现学习的时候听任何噪音，包 括音乐，都会分散注意力，让你日后能回忆起的东西更少。你是否喜欢这段音乐根本无关紧要，在分散注意力上，这和有人对你大喊随机数字没有什么分别。一开始 在完全安静的环境中学习似乎很奇怪，但科学告诉你长远看来这是有益的。
小编温馨提示：
在这紧张时刻，家长们应当适当减轻考生压力，关心考生的情绪变化，适量补充营养、保健品、提高大脑记忆力，并且考生们应保持好充足的睡眠。对于学习压力大，精神不集中，有考前综合症（睡不着，精神不集中）由可改善脑部末血管磨损，可缓和上诉显示。
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