社交恐惧症治疗 青岛若水心理 青岛心理学专我们若水心理为您提供的服务项目：婚恋关系、网瘾厌学、沟通技巧、突发事、个人发展咨询、心理成长、职业规划、就业指导、人际交往、学习障碍、社交障碍、孕期、产后心理保健。一、如果你想克服社交恐惧症，首先要面对的的敌人就是你自己，只要战胜了对自己内心的恐惧，则无疾病的容身之处。所以要做的一步是认可自己，相信这世界没有**的东西，不要因为一些小事便让自己陷入纠结与悲伤的氛围，只有接受了自己，方会有更多的人接受你。二、抵御恐惧症需一步一步的来，为自己制定一个计划，每天的规定自己做一小自己不敢去完成的事，如，主动跟一个人聊天，帮助他人等，如此循环，你会发现，所谓的恐惧已经在不知不觉中烟消云散，这也是克服恐惧症的一个方法。　　三、社交恐惧症如果单纯靠个人的力量有时候是很

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