腱鞘炎正确的护理工作是必不可少的要想恢复的好。1.用热水洗手足 使局气血通畅，　劳累后应用热水对**进行冲洗。可促进血液循环。2.进行用世纪本草腱安膏自行按摩：适时活动关节，劳动后各关节疼痛不适。并由浅入深进行自行按摩。世纪本草腱安膏按摩直达病灶，按摩充分吸收，并且纯中药更放心！3.旋转手腕关节 可做些温和的手运动以缓解疼痛。旋转手腕是简单的运动之一。转动手腕约　　　 2分钟。4.小心使用工具：勿将压力集中于手腕基。尽量使用手肘及肩膀。 使用工具时。5.多食水果蔬菜。

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