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重庆和苗专业**与你解析，仰卧起坐会减少腹部脂肪吗？
大腹便便是令很多肥胖者**的事，而且如前所述，腹部型肥胖对健康最为不利。因此，减少腹部脂肪，是不少肥胖者**的首要目标。为此，很多人做仰卧起坐的锻炼，以期加大腹部运动强度和运动，使肚子变小。仰卧起坐简单易行，不需任何运动器械，不少人对之寄予厚望。但遗憾的是仰卧起坐的**效果却令很多朋友失望。难道仰卧起坐没有用吗？其实，仰卧起坐对减少腹部脂肪是有一定作用的，但它不能单独发挥作用，必须将它与其他全身的锻炼结合起来才**。单纯的仰卧起坐，主要是腹部肌肉得到锻炼，对腹部脂肪，尤其是肚子里面的“板油”，没有多少减少的作用。也就是说，只有减少全身脂肪的总量，才能最终减少腹部脂肪。所以，喜好仰卧起坐的肥胖者不应把“宝”都押在仰卧起坐之上，而还是应，配合其他中医**方法。在此基础上再行仰卧起坐的锻炼，就能取得满意的缩小腹围的效果了。
重庆和苗健康调养馆是一家专业中医**机构
针对人群：
1、白领久坐少动水桶腰
2、暴饮暴食脾酒肚
3、新任妈妈产后康复
4、人到中年身旁肚子大
5、多次**失败的人群
6、瘦腰，** ，瘦手臂，全身皮肤收紧等局部**
具体方法：
针灸** 埋线** 五行火罐** 经络** 耳穴** 点穴**
瘦美人燃脂** 孕前** 备孕** 产后** 产后康复
以上的均以经络腧穴系统，生物全息理论，藏象学说，阴阳五行理论。辩证论调，一人一方，医师**，技师操作，突出实效，一疗程可减8-30斤，杜绝反弹，签约有保障。
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