背痛修复及肩颈理疗： 以修复和加强背肌力的练习为主，以正确的练习达到背痛修复目的
练习好处：

缓解背疲劳
改善背痛或腰痛
美化背态。
纳达瑜伽由厦门**的瑜伽导师张美老师创建，厦门悠季瑜伽原班人马打造，共享师资。张老师是全美瑜伽联盟注册瑜伽师(E-RYT)、注册孕瑜伽导师（RPYT），百度百科推荐空中瑜伽导师，国**瑜伽老师，**营养师，瑜伽理疗师。纳达瑜伽将延续悠季会馆的专业和细致，特别专长于修复性功能性的课程，开设艾扬格瑜伽、亲子瑜伽、孕产瑜伽、瑜伽、空中瑜伽、脊调理、产后修复、**瑜伽、静心冥想、呼吸疗法、梵文唱颂等等独具特色的课程。

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