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<p> 健身器材能让运动更加专业，适合健身运动者，同时能起到一定的辅助保护作用。但是如何选择则成为困扰人们的难题，下面简单介绍一下健身器材。</p><p> 一、根据锻炼的目的</p><p> 青少年运动主要是为了增加肌肉力量，运动量相对较大，宜选拉力器、划船器、多功能跑步机等。中老年使用健身器主要为了保持体力、****，更注重实用，多选用跑步机、健身车、台阶机等。</p><p> 二、根据锻炼的部位</p><p> 比如哑铃、拉力器等主要用于发展上肢和躯干的肌肉力量；跑步机、健身车、台阶机可以提高下肢的运动能力和心肺功能；健身车可增加上肢、腿、腰、胸部肌肉的力量和弹性，减去脂肪，同时加强全身耐力；多功能健身器具备功能则更多，可以同时进行多种形式的**锻炼。</p><p>一店地址：临沂市兰山区万兴都一号振华购物中心四楼</p><p>二店地址：临沂市兰山区和谐广场四楼（SC运动·概念）< |
