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1、 定期检查视力
如果发现视力下降要及时诊治，近视程度加深时要及时重新验光配镜。
2、良好的用眼卫生习惯
良好的用眼卫生习惯可以大大避免孩子造成高度近视，还能预防各种眼部疾病的产生。
3、培养正确阅读习惯
写字姿势要端正，离书本距离一尺，不要趴着、躺着看书，不要在强光或昏暗的地方看书，看书时间不要持续过长，每看书50分钟左右就要让眼睛休息一会儿，眼睛向远处望一望。
4、注意营养均衡
对于青少年来说，正处于长发育的阶段，眼睛也在发育，所以一定要增加营养，注意饮食，这样有助于高度近视的防治。
5、不宜长时间游戏
现在很多中小学生玩的电子游戏，显示屏、字、图案均很小，光线也暗。许多孩子玩上瘾后根本就忘记了时间的存在，这是非常有害的。
6、经常做眼保健操
做眼保健操对于**视疲劳、保护视力是十分重要的，也是我们每人都能做到的日常防护。做眼保健操也不要拘泥于每日一、二次，每当看书时间长了或感到视力疲劳时均可做眼保健操。
7、参加室外运动
鼓励孩子多参加室外活动，多看树木、花草等绿色的植物，经常把孩子带出楼群，让孩子在视野开阔处极目远眺。
8、配戴适当眼镜
对于真性近视的患者来说，矫正屈光不正，散瞳验光配用适当眼镜，有助于控制近视的加深。建议在佩戴合适眼镜矫正远视的前提下，及时配合针对性治疗，对自身裸眼视力加以改善。 |
