探讨老年**的特点及其治疗方法有哪些？
**，通常指入睡困难或维持睡眠障碍(易醒、早醒和再入睡困难)，导致睡眠时间减少或睡眠质量下降不能满足个体生理需要，明显影响日间社会活动或生活质量。随着老年人基础代谢率的减慢，老年人自身身体情况决定其**特征有别于中、青年人，中、青年人的**大多与生活压力精神应激状态有关。老年人的睡眠特点是白天嗜睡，早睡早起，治疗老年**，临床常用阿胶黄精丸调理**取得良效，平时还要做好预防，老年人还需积极调整睡眠习惯，做到作息规律，以提高生活质量，如多做户外活动，积极参加体育锻炼，多晒太阳，保持愉快轻松的心情。要保持良好的睡眠卫生，睡前少食刺激性食物；规定作息时间等。另外，临床医师还可针对不同患者对其进行心理干预，了解老年人的心理特征和需求，把握其情绪变化，建议儿女更多的时间陪伴老年人，减少其孤独寂寞感。和老年人交谈时言语和蔼，懂得尊重，使老年人心情舒畅。老年人睡

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