跳高空翻垫、体育垫子，武术空翻垫子、散打空翻垫子、空翻海绵垫、体操扩展垫、空翻技巧垫、跳高空翻海绵包、武术体操用垫子、部队专用空翻垫子、空翻训练 （八）、确实依照个别能力决定训练强度； （九）、为使肌肉平衡发展，须同时训练与肌纤维收缩相反之力量； （十）、对锻炼中之肌肉施以柔软度训练，可避免伤害； （十一）、勿忽略发炎肿痛之征状，否则将延缓患部之复原； （十二）、勿过度依赖止痛剂，因其在消肿止痛的同时，亦将掩饰患部所发出之警讯，并减少自我***； （十三）、无论症状多细微，皆须保持警觉和积极防范 体操垫又称海绵垫。它是由不同密度的海绵及不同布料及皮革制品组成。主要供学校、单位、部队、公安、武警及体操训练和比赛用，近年还用于个人、幼儿园保**体肢体不受损伤。

徐玉阁
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