青少年日常用眼注意事项一：青少年用眼要注意姿势端正，读必坐，写必正，不要趴着或躺着看书，也不要在走路或行车是看书，同时不要长时间、近距离看书、看电视、玩电脑，要注意用眼时间，期间注意眼睛的休息，可以远眺、做眼保健操或闭目休息一会。

　　青少年日常用眼注意事项二：青少年看书、写字时要选择合适的阅读环境，不要在阳光下或暗弱的灯光下，而且光源**从左斜方投射过来，不要从前方，也不要直射到眼睛。此外，家长们可以经常鼓励孩子参加室外活动，让孩子视野开阔，多看绿色植物，缓解眼睛疲劳，预防近视眼。

　　青少年日常用眼注意事项三：青少年在日常生活中要多注意个人卫生，不要使用不干净的毛巾，也不要使用公共洗漱用具，避免感染，眼睛酸疼时不要用手搓揉眼晴，而且家长们要带孩子定期检查视力，如有发现孩子视力下降，就要及时治疗。

医院：汉中3201医院
电话：400-8313911
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地址：陕西省汉中市汉台区天汉大道783号

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