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又是一年一度的双十一，对于更多的人来说，双十一意味着各大电商网站卯足劲降价的时候。此时不抢更待何时?!相信不少消费者早早就将自己青睐的东西选好一箩筐地扔进了购物车，只待零点的钟声敲响立刻趁着给力的折扣疯狂一次。双十一购物狂欢节来临之时，有不少“吃货”在买其他东西的同时也不会忘了给自己囤一些食物，那么，双十一购物狂欢节买什么**呢?
推荐抢购一：坚果 理由：丰富的膳食纤维+优质脂肪酸
人们**每天摄入大豆类食材及坚果30-50克，这是因为坚果类食材是一类营养丰富的食品，日常常见并经常消费的坚果包括核桃、花生、松子、杏仁、榛子、栗子、腰果、葵花子、西瓜子和南瓜子等，它们同时也是许多人茶余饭后的零食选择。
在双十一购物狂欢节到来之际，食品汇不少坚果开始大打折扣，抢购时不妨买一点坚果回家。包装以瓶装可封闭的为好，毕竟坚果并不建议**吃一包这么多，吃不完的坚果如果不能良好地隔离空气保存，很容易在接触空气的过程中被氧化，不但口感变差，同时其中的脂肪酸营养效果也会大打折扣。
推荐抢购二：橄榄油 理由：富含不饱和脂肪酸的食用油
平时去超市买油，最贵的油是什么?相信大家都会不约而同地想到橄榄油，不少营养学家都会强力推荐人们多吃橄榄油，来自消费者的需求也让橄榄油的价格随之水涨船高。
橄榄油在西方被誉为“液体黄金”，“植物油皇后”，“地中海甘露”，根据橄榄果的不同和制作工艺的不同而分为初榨橄榄油、精练橄榄油和橄榄果渣油等，当然，不同的橄榄油的适宜烹饪方式也不同。橄榄油适合成年人吃，对于生长发育期的少年儿童却不是**的食用油，橄榄油虽好，也**混搭其他的食用油吃哦!
推荐抢购三：黑巧克力 理由：多酚类物质养颜抗衰老
提到巧克力，大多数人依然对它保持着旧观念：高能量，吃多容易胖!当然，巧克力的种类有许多，在这里推荐大家的不是白巧克力、榛仁巧克力等糖分添加较多的巧克力，而是纯黑的巧克力。
巧克力中虽然含有大量的饱和脂肪，但巧克力中的饱和脂肪并不会使胆固醇水平升高同时，黑巧克力中还含有丰富的多酚类物质，它们对抗氧化、抗衰老有重要作用。网购时一定要注意观察巧克力产品的配料表和营养成分表，可可酯的含量越高，则黑巧克力的健康效果越好。由于优质的巧克力熔点一般与人体体温差不多，因此保存时**将巧克力放在冰箱中低温保存，并注意密封。
推荐抢购四：牛奶 理由：最平价最补钙的食品
在一个家庭中，无论是男女老幼，都需要钙质的支撑，也都需要补钙。除开吃钙片钙剂等手段外，饮食补钙最常用的手段，而这其中，牛奶正是补钙最给力的饮食手段。
一个正常的成年人每天应当至少摄入300克奶制品，每天一杯奶能够更大程度地支持人体钙质摄入，趁着双十一狂购几箱牛奶回去，可是十分划算!
目前，市场上的牛奶产品琳琅满目，在购买时不要选择风味奶，也不要选择奶类饮料，而认准纯牛奶产品。在不同的牛奶产品中，注意比较营养成分表中蛋白质的含量，一般蛋白质在3.1-3.3克/100ml的为好，根据不同的受众，还可以选择全脂或者脱脂奶。
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