天气是**比**更冷了，在我们注重保暖的时候也要多注意养生，随着气候的变化，很多人都有一些小习惯在危害着你的身体，下面就跟小编一起来了解下吧。
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　　憋二便


　　冬天的时候天气寒冷，有一些人怕冷就憋尿或者是憋便，殊不知，这样给我们的身体带来很多的危害，很容易诱发各种疾病。长时间憋尿会导致膀胱里面的尿液越来也多，含有**以及有害物质的尿液没能够及时排出去的话，就会很容易出现膀胱炎、尿道炎、尿痛、尿血或遗尿等疾病。更有甚者可能尿道感染蔓延到肾脏，引起肾盂肾炎，甚至影响到肾功能;研究表明，经常憋尿的人，前列腺疾患、膀胱癌的发病率明显增高。
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　　大便不及时排出，水分就会被肠道反复吸收，导致大便干结难排。

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