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防止泛酸饮食五要点

信息介绍：

　　防止泛酸饮食五要点
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　　良好的生活习惯，定时定量进食，清淡饮食，对远离胃食管反流病至关重要。

　　**，减少进食量，饱食易导致食管下部括约肌松弛。进食应细嚼慢咽，少量多餐。晚餐尤其不宜饱食；睡前4小时不宜进食。

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　　第二，少喝酸性饮料、烟酒等，以防引起食管下端括约肌张力下降，尤其是烈性酒可使食管蠕动收缩的频率下降。

　　第三，减少脂肪摄入，脂肪可延缓胃排空，刺激胆囊收缩与分泌，降低食管括约肌压力，烹调以煮、炖、烩为主，不用油煎炸。

　　第四，增加蛋白质摄入，刺激胃泌素分泌，使食管括约肌压力增加。因此食物中可以适当增加一些蛋白质，例如瘦肉、牛奶、豆制品、鸡蛋清等。
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　　第五，饮食宜少刺激性，少吃巧克力，烹调少用香辛料，如辣椒、咖喱、胡椒粉、蒜、薄荷等。

信息明细：

名　称：

防止泛酸饮食五要点

类　型：供应
类　别：医药健康其他未分类
地　区：北京北京
用　户： lucker168
日　期： 2015-10-28 14:02:12
发布IP： 124.205.147.134
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