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许多女孩子天生就气血不足，脸色发黄，一到生理期脸色就更加更加难看了，那么如何改善你的脸色呢，一起来了解一下。
导致气色差的原因
可是由于月经期间血液的流失容易造成身体的生理疲惫和虚弱，黑眼圈往往非常明显。同时，体温的降低，往往导致新陈代谢能力减弱，体内垃圾无法及时排出，肤色也会变得黯淡、缺少光泽，所以这一时期主要还是在于“养”上面。
经期的内养是基础
想要这个时候脸色红润你可以多补充一点**的食物，比如红枣、桂圆、枸杞、猪肝等等，另外还可以煮点红糖水，这个也很**。
经期保养关键是保湿
除了内养，更加**的就是外部保养，这期间*重要的美容手段：补水保湿。月经期间，在早晚洁面后可以用保湿水喷洒肌肤，三十秒钟后用纸巾吸干，然后再使用有补水保湿作用的保湿精华，**再用保湿锁水的面霜锁住水分，也可用保湿面膜改善肌肤的黯淡缺水，建议在临睡前一小时敷面膜。
**纠正一些经期保养的小误区：
1在月经期间，肌肤很敏感，对外界刺激的抵抗力比较差，在这个时候**还是不要去尝试新的东西，以免加重肌肤的负担。
2即使你在经期脸色和皮肤可以好到不化妆就能出门，但并不意味着就不需要管它了，还是要做好*基本的保湿工作，否则就会为以后的护理埋下隐患。
3月经开始之前，皮肤容易变得脆弱，**暂时停用深层刺激的面膜和深层洁净的角质类的美容品和强力洗面奶。
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