冬天气温比较低,这个时候喝上一碗暖暖的热粥是享受。老中医告诉我们,冬天喝粥是项非常养生的选择,具有很好的暖胃**的作用,同时还具有很好的预防衰老以及延长寿命的功效。今天,小编就来和大家一起说说冬天喝什么好,一起来看看吧!
一:白木耳粥
材料:粳米、白木耳
做法:将粳米还有白木耳一起放入锅中熬煮,直到粳米软烂就可以了。
功效:这道是一种好的滋补食物,特别是对于肺部的保健功效好。冬天服用这道食谱,能够起到很好的****以及润肺止咳的功效,特别适合那些阴虚内热导致咳嗽的患者。
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