想练马甲线要先瘦肚子吗 瘦肚子就是减脂的过程，练马甲线是增肌的过程，如果体脂含量比较高的话，那么减脂就是必须要进行的了。不过力量练习也还是需要的。
肚子肉比较多的时候是以有氧为主，力量为辅，目的就是减脂。脂肪含量明显下降以后的训练，就变成了以力量为主了。一般先有氧，慢跑，十多分钟就够，主要是热身，然后力量训练，着重练腹部，然后再有氧二十分钟左右，**拉伸。
有氧运动消耗脂肪，无氧运动看似和脂肪没关系，但是无氧...济南朗正机械膨化机定做安装一条龙                            济南朗正机械膨化机定做安装一条龙一、特点采用先进的变频器调速技术，使设备运转更平稳、更省电；1.      &nbs...切管机苏州切管机点检表苏州切管机锯片精驰自动化供切管机苏州切管机点检表苏州切管机锯片精驰自动化供
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