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上海试管婴儿医院专家介绍：怀孕前期的保健十分重要，这个时段胎盘没有发育胎儿还不安稳，孕妇要多注意饮食的调配，注意合理搭配饮食，每天多吃生果蔬菜。那么，怀孕前期的养分这些就满足了吗？其实不然，下面一起来看看专家的分析吧。
怀孕期间还要注意控制体重，体重增加不能过慢也不能过快，过慢会影响到胎儿的发育，过快容易致使肥壮。
尽管女性在怀孕期间摄入的养分要比平常多，但也不能暴饮暴食，这样不只容易引发肥胖症，还容易影响肠胃功能。在孕期要少食多餐，适当的吃一些杂粮或粗粮，而生果不要用果汁来替代。
如果女性在平常就因缺铁而贫血，在孕期就要多吃铁含量丰富的食物，如鱼类、瘦肉、肝脏、豆制品等，一起要多吃生果、蔬菜以补充维生素。每天要注意饮食的多元化，不要挑食也不要坚持素食主义，要讲究养分的均衡，这样才干有利于胎儿的发育。在孕期不要喝酒、浓茶、咖啡，要少吃辛辣有刺激性的食物，不要抽烟也要远离二手烟的损伤。
上海试管婴儿医院专家温馨提示：女性怀孕期间不能随意的进补，由于有些养分品是不适合怀孕时间服用的，如果盲目的服用就可能带来不良的结果。若在孕期需求进补，要在专业医师或养分师的指导下进补。如果您仍有不明白的地方，欢迎打开下方链接，浏览网页相关专题进行查询，也可以点击“在线咨询”来向权威专家进行了解。祝您身体健康！
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