腱鞘囊肿是种常见炎症病，得了腱鞘应该如何预防呢？我们对待疾病要有一种“防重于治，防治结合”的态度。不要等有了疾病，才想着去就诊，借用一句古话“君有疾在腠理，不治将恐深”所以，我们在日常生活中要养成良好的生活习惯，患上这种疾病时要注意及时就诊，以免延误病情。那么怎么来预防腱鞘囊肿的发生呢？下面是就由健康专家来介绍一下。

　　1.要做好防寒保暖工作，特别是在冬天外出或进行户外运动时，做好手部，脚部的保暖，以防**。

2.注意休息，长时间的工作会使我们的手指变得的僵硬，一定要经常活动一下手指、手腕。有条件的话也可以用热水来泡泡。

3.经常操作操作的人群，可选一个有鼠标托的鼠标垫，使手放上去，有一个撑托的作用，不至于 使手腕悬空。

4.在做一些家务劳动如洗衣、做饭、拖地时，要保持手指、手腕的正确姿势，不能过度的弯曲和后伸。不可拿重物。

　 以上内容就是对腱鞘囊肿

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