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秋季养生保健需注意事项
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  秋季养生保健需注意事项

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  简要内容:度过了暑热难挨的盛夏,时下已经进入秋天。从初秋到深秋,人们应该如何度过秋天?衣食起居等方面有哪些是需要多加关照和防范的地方?医生的忠告是不能当作耳旁风的,尤其对于那些体弱多病的人。


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  “白露不露”防秋寒


  白露过后,气候逐渐变凉,一早一晚更添寒意,如果这时再赤膊露体,就容易受凉,轻则易患感冒,重则易染肺疾。因秋气主燥,燥易伤肺。如因着凉而使***下降,无力抵御外邪,则会出现肺及呼吸道疾病,如发烧咳嗽、****、肺炎等,若风邪侵犯经络筋骨,使筋络阻痹,可出现四肢痹症。


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  慎食秋瓜防坏肚


  民谚“秋瓜坏肚”是指立秋以后继续生食大量瓜类水果容易引发胃肠道疾患。夏令大量食瓜虽不至于造成脾胃疾患,却已使肠胃抗病力有所下降,立秋后再大量生食瓜果,势必更助湿邪,损伤脾阳,脾阳不振不能运化水湿,腹泻、下痢、便溏等急慢性胃肠道疾病就随之发生。因此,立秋之后应慎食瓜类水果,脾胃虚寒者尤应禁忌。

信息明细:
名 称:秋季养生保健需注意事项
类 型: 供应
类 别: 医药健康 其他未分类
地 区: 北京 北京
用 户: lucker168
日 期: 2015-10-06 14:29:15
发布IP: 124.205.147.134
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