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透过《黄帝内经》看秋季养生
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健康、长寿是人们梦寐以求的目标，****，人同此心。大自然中日月经天的现象，启发人们师法自然、回归自然，以使生命永在。达官贵胄、方外修真、三教九流，于此莫不关注，故而养生文献不限于医家，诸子百家均有所涉及。中国现存养生类著作约数百种，尚不包括涉及养生内容又非养生专著的书籍。现就《黄帝内经》对秋季养生进行剖析。
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“秋三月，此謂容平”，什么叫容平？容有从容不迫，不紧不慢的意思。平有平和的意思。经过了春夏的喧嚣热闹，到了秋天，就该从容平和一些，静待收获了。这是春种秋收，内心充满自信的表现。春天没种，夏天没长的人，到了秋天就很难容平了，秋风凉，懒老婆忙。眼看天时已过，却没有收成，就只能是愁和悲了。
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还有人解释，容是容纳的意思，就好像把这个仓库我腾开装谷子一样，这叫容，有收获贮藏的意思。平有平抑、削弱的意思。大路不平人人踩，路见不平拔刀相助。只不过这时后摆平的不是人而是自然天气。这时候的感觉啊，秋高气爽湿气渐去，燥气渐生。秋天刮的风同样温度跟春天刮得的风同样的温度同样的速度，但是感觉不一样啊。秋风扫落叶，残酷无情。 |
