秋天要注意衣食住行的调节
德胜门医院http://www.lhwckyy.com/
秋天是四个季节中最美的一季,凉风习习,秋高气爽,少见的蓝天白云不再吝啬出镜率,频频露脸。好天气一定要配合健康的身体,才能把秋季的绚丽发挥到**,秋季养生正当时。
德胜门中医院***http://www.lhwckyy.com/yyjs/
调整衣食住行
进入秋季,人体的生理活动也随自然环境的变化而变化,养生保健尤要注意衣食住行的调节。
德胜门中医院怎么走http://www.lhwckyy.com/lylx/
衣:俗话说,春捂秋冻。除早、晚气候稍凉需添衣服外,一般不宜过快地增添衣服,适当冻冻,可提高皮肤和鼻黏膜的耐寒力,对安度冬季有益。但是,冻要冻得有度,倘若秋末气候凉寒,则应及时添加衣服。特别是重病、痼疾之人更应适时增衣,以防寒邪内侵、着凉感冒或腹泻。 |