读者困惑：十月怀胎一朝分娩是妈妈最艰辛的任务，当看到小宝宝来到身边后又深感欣慰。但很多妈妈产后3个月了还腰酸腿疼，各个主要的关节不像孕前自在，有的走半个多小时的路就很累，实在是很头疼的问题。产后腰酸腿疼应该怎么办?

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　　崂山区产后发汗的地方——月子里不能洗头、洗澡是真的吗

　　中医分析：产后可以洗浴，但夏天要在产后3天，冬天宜在产后1周后，并且洗的次数不要太频，尤其是体虚者。洗浴水温要温暖，即使在炎夏也不可低于37℃，因为太凉会导致产妇气血凝滞，日后可能患月

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