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秋季养生小常识

信息介绍：

　　秋季养生小常识
北京德胜门中医院胃肠科http://www.lhwckyy.com/

　　1.秋季养生保健之锻炼。

　　要增加户外运动。秋季是外出锻炼的大好季节，每人可根据自己的情况选择不同的项目，如登山、太极、游泳、单车等，可促进心肺功能。
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　　2.秋季养生保健之起居。

　　要早睡早起，注意添加衣物，防止因受凉伤及肺部。

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　　3.秋季养生保健之喝水。

　　每天至少600毫升。干燥的秋天使人的皮肤日蒸发的水分在600毫升以上，秋天必须补水。通常，秋季每天要比其他季节多喝水500毫升以上，才能保持肺脏与呼吸道的正常湿润度，但要注意多次少量。

信息明细：

名　称：

秋季养生小常识

类　型：供应
类　别：医药健康其他未分类
地　区：北京北京
用　户： lucker168
日　期： 2015-09-13 14:42:26
发布IP： 124.205.147.134
参考图片：

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