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艾条批发厂家特别要提到的是，老年养生艾灸里的艾灸疗法中的温和灸，温和灸的道具是艾灸罐，几个时尚的小小艾灸罐，放入短短的艾柱，点燃放置于艾灸部位即可。温和灸可以每周一到两次，身体虚弱的老年人可以每周两到三次，每次十到十五分钟，它既可以绑在身上灸，又可以缠着四肢灸。老年人最常用的养生艾灸部位有：a.命门。督脉之穴，位于背后第二腰椎棘突下与脐相对。命，人之根本，门，出入门户也。常灸命门穴，使人强腰膝固肾气，延缓人体衰老。b.足三里。足是人体第二心脏，阳气不足首先表现是足部厥凉怕冷，足三里位于足部膝眼下三寸，胫骨旁一寸。足三里是养生保健、保暖护阳的要穴。c.关元。关元穴位于人体“阴脉之海”的任脉，肚脐之下3寸的位置，又称为下丹田，常灸关元能调正气，补元阳，达到****的目的。温和灸很适合于老年人养生，但是也有几点要引起重视：
1. 温和灸虽然属于随意灸，过于随意，也许会烫出泡来。
2. 老年人一定要在身边有监护人的情况下施灸，因为老年人记性差，忘性大，容易丢三拉四，或许，灸对了部位，却忘了熄火，而艾绒又是易燃之物，小艾灸惹出大火，也是万万要引起重视的。
3. 体质特虚的老年人，尽量不要施头部艾灸，因为老年人坐姿的稳定性不高，稍一摇头晃脑，隔物灸上的燃烧艾绒就会掉入发中，而**头皮。
4. 四大不灸，即大喜大悲大饱大饥。
**艾条批发厂家提醒朋友们，秋季艾灸虽好，可是老年人在艾灸时需要注意以上四大要点。 |
