1、造成肥胖
　　因为排便的不规律，造成食欲不振，饮食不正常，而**排不出去的一些毒素被小肠给吸收了，从而造成了肥胖。
　　2、成为“黄脸婆”
　　**会加重肝脏的负担，积压在体内的毒素就不能顺畅的排出体外，导致内分泌功能紊乱，**的代谢功能也随之出现问题，就会使面部的色素异常沉淀，形成黄褐斑、雀斑，皮肤变黑等一系列问题，就像一个黄脸婆一样。
　　3、容易长痔疮
　　因为排便时，大便比较干，又比较硬，过度用力会使得肛裂，时间一长就很容易长痔疮。
　　4、损害损肝脏健康
　　**导致大便长时间难以排出体外，之中的有毒物质就很容易被小肠重新吸收，而这些物质又由血液的流动带回肝脏，而在这种情况下肝脏就很容易受到损伤。针对**的问题我们来讲一讲解决对策。
三、应对方法
　　1、要养成一个良好的排便的习惯，做到每天早上起床都要上厕所，有一个稳定的时间，就像调好一个生物钟一样，规律性

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