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汉中3201医院眼科准分子激光治疗中心李卫涛主任介绍到：
1. 用眼时间过长。青少年看书写作业、看电视玩电脑等连续3—4个小时不休息，导致眼内外肌肉长时间处于紧张状态，久而久之，当看远处时，眼镜的肌肉不能放松而呈痉挛状态，这样就形成了近视。
2. 课桌不符合要求，写字姿势不正确。若桌椅太低，使头前倾，脊柱弯曲，胸部受压，眼睛调节相对紧张。或桌椅过高，双脚悬空，下肢容易摆动，不能保持正确姿势，都能使眼睛发生疲劳，久而久之就容易发生近视。
3. 照明光线过强或过弱。如果光线太强，如阳光照射书面等，会引起强烈反射，刺激眼睛，使眼睛不适，难以看清字体，相反，光线过弱，书面照明不足，眼睛不能清晰地看清字体，头部就会向前，凑近书本，以上两种情况均能眼睛容易疲劳，眼睛的调节过度或痉挛而形成近视。
4. 在行车上或走路时看书。有的青少年充分利用时间，边走路边看书或在行走的车厢里看书，这样对眼睛很不利。容易加重眼镜负担形成近视。
5. 用眼距离过近。如果经常以此距离看书，写字就会使眼睛的调节异常紧张，从而可形成屈折性(调节性)近视，所谓的假性近视。长时间就形成了真性近视。
6. 目前空间的射线的影响。看电视、玩游戏机、玩电脑时长时间操作容易引起眼的干燥和疲劳引起近视。
7. 睡眠不足。当睡眠不足时，第二天精神不振，头昏脑胀，大脑没有充分休息，疲劳未能**，加重眼睛负担，促使近视发生。 |
