如何应对考场上的慌乱：遇到不会的题怎么办 考试时突然心慌怎么办？ 有些考生临场应试中，会突然出现心悸、心慌、胸闷、记忆困难、思维阻塞等“临场慌”的现象，对此，考生可先不必急于答题，而做几遍深呼吸来强行调整心率，迫使血液循环趋于稳定正常；或者微闭一下双眼，放松、稳定情绪。 考试时心里发急怎么办？ 许多考生在拿到卷子后，心里马上起急，答题时心神不定，生怕耽误的时间过多。于是心里越想快，思维与记忆的效率反而越降低，欲速则不达。这里有两个观念性问题：一是考试的目的在于正常发挥出自己的水平，二是考试的目的在于多拿分，而多拿分又与答题的正确率与数量直接相关，这就有了一个答题的速度与正确性的辩证关系如何处理的问题，正确的做法是在确保正确性的前提下，再尽量加速度。 考试时遇到自己不会的题怎么办？ 考生切意慌乱。首先应分析自己不会做的大致原因：是因为自己忘了有关的知识呢？还是题目的条件过于隐蔽，自己难于发现呢？如果是由于自己想不起来某部分知识了，则可通过一些联想手段来帮助自己回忆；如果题目的条件隐藏过深，你又可以通过画面的方式，让其“原形毕露”。倘若经过一番努力仍无成效的话，你也要善于自我安慰； “我如此尽力都没做出来，说明它对大家都是难题。” 考试时间不多时仍有许多题目没做怎么办？ 考生遇到这种情况，也很容易慌乱，常常是做这道题时惦记着那道题，希望能做完所有的题，结果题目做的质量和数量都不如意。对于这种情况的出现。一定要有个合理的目标和合理的决策。合理的目标是在保证一定正确率的情况下，能做多少算多少；倘若这时目标不合理而过高（企图全部做完和做对），反而连较低的目标（做对一部分）也实现不了。。 拒绝“裸考” 规划好自考备考计划 近几年，“裸考”成为考生口中的热词。部分考生打算在参加4月自考时不做复习、“裸考”一回。“裸考”这一行为折射出很多考生不愿全力付出，只想“碰运气”的心理。然而，自考“裸考”可考不来成功。 “裸考”心理缘何而来？一方面是考生自己的不自信或是时间利用得不好，早早就放弃努力，不再参加培训辅导，甚至连教材都没看完就直接参加考试。另一方面是考生抱有侥幸心理，没有认识到每次考试的重要性。考生应该理性对待每次的考试，规划好复习计划更有助于考试的顺利通过。 考生如果考前不做准备，就失去了学习新知识和技能的意义。对正常复习再参加考试的考生来讲，每次考试都是一次难得的学习经历。考生可以从考试中巩固已学知识，了解知识重点，发现学习漏洞。而完全“裸考”的考生即使参加了考试，看到考题也像是看到天书一样，连一点儿考试经验都不能积累。特别是自学考试没有全日制学校的教师授课，学习知识靠考生自己平时的勤奋努力。“裸考”就基本意味着考生零知识上考场，很难过关。 不少考生把没有足够时间精力看成自己“裸考”的“罪魁祸首”。而在小编看来，现在越来越多自考生选择“裸考”的根本原因在于，没能对自己的学业、职业进行良好规划，没有珍视每一次考试机会。成功只给有准备的人。只有充分备考，才能收获到通过考试的喜悦。 现在各省2015年4月自考陆续报考，距离4月的考试还有两个多月的时间，对考生而言，有足够的时间进行充分复习。“裸考”考不来成功，成功唯与奋斗者同行，所以自考365建议各位考生在做好报考工作的同时也要规划好4月自考的备考计划，让4月的自学考试更有信心、更有保障。 专家指点 自考前热身 专业调整期应如何面对 由于目前不少自考专业面临调整过渡期，因此考生应及时了解所考专业处于何种阶段，如果所考专业正在调整期，应注意具体的调整步骤，以便于复习和应考。 处理好平常积累与集中复习的关系 自考重在平常积累，集中复习是冲刺阶段的必要手段。两者相辅相成，缺一不可。我到福建出差时，在一个偏僻的海岛上遇到过一个自考生。他没上过辅导班，也没做过模考题，就是每天坚持看书、自学，一次就通过了三门考试。平时积累对于自考生来讲是至关重要的。 怎样应对较难的科目 不少考生心中都有几门较难对付的考试科目。中国革命史就是其中之一。以此科目为例，它其实并不难，大家只要严格按照大纲复习，是能够顺利过关的。但为什么有人总认为难呢？我想可能是目前的考生大都是“新生代”，对于中国革命的历史较为陌生，因此觉得难。解决办法就是花更多精力攻下它。 临考前该做点什么 可以找来历年的考试真题看一看，掌握一下各科命题原则，因为命题原则一般是稳定平衡的；随时关注自考方面的信息，了解题型变动情况；同时注意劳逸结合，适当调整临考的紧张心理，早睡早起，保持正常的作息时间；考试当天别忘了携带必要证件及文具，并准时到达考场。

陈伟宏
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