|
男性养生的蔬菜
北京消化内科医院排名http://www.kfjinding.com/
现在很容易发现，身边讲究各种饮食的不少的是女性朋友们，而男性相对而言往往是想吃什么就吃什么，甚至有些男性是有什么就吃什么。为此，北京市营养师协会理事熊苗说，以下5类食物最“养”男人。
北京口臭医院哪家**http://www.tglynn.com/
大蒜和韭菜等葱属类蔬菜。蒜和葱还有韭菜等堪称“男人菜”，不仅有强大的**的功能，有研究还介绍说，葱属类蔬菜吃得多的男性得前列腺癌的危险低一半。
西兰花和白萝卜等十字花科蔬菜。跟据英国**的报道，十字花科蔬菜有利于防止前列腺癌细胞扩散，生吃或稍微煮一下吃是不错的。
北京肠镜医院http://www.qzxjzy120.com/
沙丁鱼和三文鱼等含有丰富的欧米伽3脂肪酸的食物。男性胆固醇代谢也会出现紊乱，使其遭受高血压和高血脂还有中风等顽症侵袭的机会更多。欧米伽3脂肪酸对心血管十分的有益。含有丰富的欧米伽3脂肪酸的食物有秋刀鱼和沙丁鱼还有三文鱼以及金枪鱼等，这些鱼可替换着吃，一周**吃两次。 |
