现代人生活节奏越来越快,快得饮食不注意,快得作息无规律。导致很多人都出现了西医所谓的“亚健康状态”。而在中医看来,就是气血亏虚了。面色发黄、嗜睡、疲乏无力、注意力不集中、抵抗力下降等都是非常典型的症状。
很多人知道自己气血不好了,会自己买一些补气**的食物补充,可是症状却鲜有改善。事实上,你可能是伤脾了!脾为人体气血之源,气血不足症状的出现与脾脏密切相关,长时间饮食无节制、压力过大等都有可能对脾造成不同程度的损害。
气血为人体根本
从古至今,气血充足都被看作是人体健康的标志之一,睡得香、面色好都是气血充足的表现,事实上,这也的确有一定的科学意义,首先,人体健康状态本身就与睡眠、饮食、气色等密切相关,会通过人们日常生活中的多种状态表现出来。另一方面,从中医观点来看,气血充足是一个人身体健康的标准。
“气血充足、气色不错”已经成为人们对身体状态的一种描述,事实上,“气”“血”是两个专业 |