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有些朋友在烤肉时，不喜欢加一些蔬菜，这样容易导致油腻而影响胃口，其实我们对烤肉太油腻的担忧也是可以想办法解决的，可以搭配水果、茶或蔬菜等，金达莱为您推荐几个小方法。
1、搭配蔬菜，不仅好吃，而且避免油腻
烤肉过程中，可用生菜包肉吃。这是在烤肉中最重要的环节，请一定要大量食用生菜。用生的绿叶菜裹着烤肉吃，不仅味道好，而且能够抑制对身体不好的物质。绿叶菜含有丰富的维生素和无机盐，能**改善烤肉品类单一、营养不均衡、易上火等问题。
2、吃烤肉可以搭配一些茶或饮料
吃烤肉还可以配上大麦茶或绿茶，**是温热的，能解腻、保护肠胃，避免冷热交替刺激。大麦茶是一种家庭常用饮品，可以在吃饭时去除油腻，增进食欲，尤其是在吃肉类、鱼类、烧烤、自助、火锅时，大麦茶可以说是非常必要的。
3、适当吃一些水果，清凉可口，增进食欲
吃烤肉可以搭配着蔬菜水果一起吃，因为从蔬果中可以获得很多抗氧化、**成分，以及促进致癌物排出的膳食纤维。另外，吃完烧烤后吃一个猕猴桃或是两个中等大小的西红柿也可以去除油腻感。
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