对于长年注重养生的人而言，一定听说过这样一句话：“每天需要和八杯水，才能满足人体需要”。这样的一句话这真的吗？
这是对晨起一杯水的质疑。经过一夜的睡眠，身体开始缺水，晨起一杯水可帮助肾脏及肝脏**。真的是这样吗？古人讲“君子不器”，放到医疗这个比较小的层面，叫做“我身不器”，就是我们的身体不是一个容器，他有应激性，不是说我们想当然的喝点水就能把血液弄散弄淡。根据子午流注理论，肝、肾开穴的时间分别是半夜一点到三点和下午五点到七点，在人们醒来的时候这个**的工作已经结束了。再者，水是阴寒的东西，至柔之物，而早上人的阳气在上升，晨起一杯水，意味着你在阳气上升的时候，上面有至阴的东西往下压，这样喝水能舒服吗?不要以为只要是水，就对身体好，“物无美恶，过则为灾”，世界上没有好与不好的区别，多了就是坏事儿
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