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鼻窦炎是很严重的顽固性鼻炎，长期反复发作，它的危害巨大，对患者朋友们的生活和工作造成了严重的影响，给患者朋友们的身心健康构成了严峻的威胁，我们一定要做到预防为主，防治结合。那么鼻窦炎怎么预防呢?有什么好方法推荐呢?
1、经常洗鼻子
过分干燥和的空气常会使鼻子的排尘运动受到，甚至造成纤毛脱落，**能力降低。易患感冒、鼻窦炎等疾病。因此。室内应经常开窗换气，以保持空气的湿润和新鲜。剪鼻毛亦是不良的习惯，会削弱鼻腔防御机能。
无论何季节，均提倡用冷水洗脸，并在清洗时适当按摩鼻部，以改善鼻内血液循环，提高抗冷御寒能力，减少****的机会。另外，适当运动增强体质，也有利于鼻炎、鼻窦炎的早日康复。
2、避免引发鼻病
许多鼻部疾病的发生与****等呼吸道感染有明显的关系。因此，预防****对预防鼻病尤为重要。鼻腔疾病不易被发现，但一旦发现，往往为时已晚。如有鼻塞、脓涕或涕中带血丝等症状，要及时到医院就诊
3、用正确方法擤鼻涕
人在感冒之后，往往伴有鼻塞或者流鼻涕等症状。有鼻涕需要**时，切忌用力同时猛擤两边鼻翼，宜以轻柔手法，先擤一侧再擤另外一侧。以防止鼻涕进进咽鼓管和鼓室，引起焦虑性中耳炎。
4、防治粉刺
鼻子上长了粉刺和**会影响美观，同时也会引起鼻部不适。为了防止粉刺的发生，应注意皮肤卫生，保持皮脂腺和毛囊的畅通。平时多吃些蔬菜，保持大便通畅，少吃或不吃刺激性强的食物，更不要喝酒。鼻周围的粉刺和**，不能用手挤压，以免引起不良的后果。
5、避免气味刺激
应当尽量避免灰尘、化学有害气体或特殊气味的刺激。鼻炎因为过多的不良刺激，可以影响鼻黏膜的功能，使嗅觉发生障碍。鼻腔的温度一般在32℃左右，气温过热、过冷，都对鼻黏膜的功能有不良影响。
6、保持好心情
保持性情开朗，精神上避免刺激，同时注意不要过劳。平时可常做鼻部按摩。每日早晨可用冷水洗脸，可以**增强鼻腔粘膜的抗病能力。
以上为耳鼻喉专家的相关介绍，鼻窦炎的危害巨大，主要是人们缺少必要的自我保护措施，在生活中缺少对鼻窦炎了解，又很少关注相关话题，从而导致了鼻窦炎反复发作，严重情况下影响到患者的正常生活和工作，为此预防鼻窦炎相当重要。
上述为日常生活中鼻窦炎怎么预防的相关介绍，仅供大家参考。相信大家已经很好的了解到了这方面的知识，本内容由ｈｔｔｐ://ｗｗｗ.ｗｇｋｊｋｗ.ｃｏｍ原创提供,欢迎大家转载，转载时请保留此链接。祝您身体健康，万事如意。 |
