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汉口爵士舞/汉口爵士舞培训班，汉口爵士舞培训班告诉你足部配合要注重技巧①、触足点要规范；②、足位要准确；③、进足的跟掌尖和退足的尖掌跟要滚动配合；④、重心足要坚实稳定；⑤、运动足要按双轨道的原则轻擦地面运步而不腾空,探戈例外；⑥、交换重心既无断口又干净利落而不拖泥带水⑦、重心足发力运动足开胯延伸；⑧、前一步完成后立即为后一步作准备，后一步借前一步的惯性而移动。双方足部的配合，就是要巧妙地综合运用上述8条地板技术，使之求得双方动作一致的**效果。8条地板技术是相互联系的，其中，最主要的是⑥交换重心，这也是双方足部配合最感困惑最难**的一点。双方两只足要成为一个重心，真是非一日之功。这又牵涉到⑦重心足发力，运动足开胯延伸。双方足部配合不一致的主要问题，不是重心足不发力，就是运动足不延伸。这个问题不解决，就谈不上足部的地板技术，更谈不上巧妙地综合运用地板技术。要解决这个问题，最关键的细节就是：低位前进重心足掌尖压地板发力，运动足适度延伸定位由足的跟掌压地板稳定而交换重心；低位后退重心足起尖用足跟蹬地板发力，运动足适度延伸定位由足的尖掌压地板坚实而交换重心。从低位到高位，重心足掌尖压地板发力，运动足延伸定位由足的掌尖压地板的同时身体摆荡再升垂直稳定而交换重心。这就不难理解，足部的触足点灵巧地压地板的感觉，成为综合运用地板技术的决定性因素。因此，双方在训练和竞技中，要有意识地把注意力集中在足部触足点压地板的感觉上。汉口爵士舞培训班教你感悟惯性流量感悟惯性流量 我们常说“发力无痕迹，去势无断口，起伏不定，旋转不停”，就是指足部运动产生的惯性，形体移动形成的流量。惯性流量的产生有三大要素：形体移动的引导，重心足发力运动足开胯延伸，足部进足跟掌尖、退足尖掌跟的自然滚动配合。如果运动足的移动先于形体的移动，先于重心足的发力，就没有惯性。因此，运动足必须随形体的移动而移动，随重心足的发力而移动。如果交换重心进足落跟掌尖，不迅速起跟用掌尖发力，退足落尖掌跟，不迅速起跟用掌尖发力，或不迅速起尖用掌跟发力，就会出现形体移动的断口。这种断口，使形体移动失去动力，失去速度，失去流量。因此，要**断口，必须做到用形体的移动来引导重心足发力，用重心足的发力来推动形体和运动足的移动。练舞练舞，就是练形体的移动，用形体的移动来带动足部的移动。 综上所述，感悟“轻”的拾零，要有机结合。感悟好，控制力强，熟练运用，形体就会越跳越轻。感悟差，顾此失彼，稍一僵硬，形体就会越跳越重。 体线民族舞蹈培训常年从事舞蹈表演教育培训工作，拥有科班毕业老师50余人，并有多年舞蹈授课经验，多次参加***舞蹈表演大赛捧冠。我们拥有专业500平米舞蹈教室2个，学员家长等待休息区域完全体现现代化贴心式服务。现开设少儿舞蹈培训特色班、舞蹈班、教练培训资班、艺术生考前辅导，并面向社会提供晚会策划、舞蹈编排辅导等服务。汉口爵士舞/汉口爵士舞培训班 |
