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每天忙碌的工作，需要充沛的体力和健康的身体做支持！玛咖合理的搭配营养早餐，能带给我们充足的精力和各种丰富的营养元素。
方法一：早晨吃玛咖精片
玛咖精片是现代人运用高科技技术，并且不添加任何化学物质或者**研发的产品。以纯玛卡粉为原料，通过现代高科技技术萃取而得，是经过高温无热消耗临界萃取技术，所得的玛卡精片纯度高达90%以上，而且人体吸收也超过了95%.
玛咖精片还能增加能量，****、减缓压力、缓解疲劳！玛咖富含55种营养素和26种氨基酸对人体营养的补充有显著疗效。
每天早餐后，立即用温水服用3-4片玛咖精片。能够帮我们**充沛的体力工作，中午也少有瞌睡的情况。
方法二：玛咖加牛奶营养早餐
方法一：购买磨好的玛咖粉，早上喝牛奶的时候将玛咖粉加入牛奶中搅拌均匀即可，建议一杯牛奶（250g）放入2汤匙（调料用汤匙）玛咖粉，也可根据个人口味适当加减玛咖粉的用量。
方法二：没有玛咖粉，用玛咖干片代替也可以。其方法是先用沸水浸泡玛咖干片，可以浸泡2~3次，用浸泡的水冲牛奶或直接加入鲜奶中一起喝。
饮用过程中也可依据自己的喜好，加入一些果糖。
此方法非常适合上班族。牛奶可以**保证**良好的精神状态，玛咖则能提高精力，上班中不论是反应还是思维都能更快速，获得更多机会。长期坚持饮用，还能改善上班族的亚健康状态。
方法三：玛咖片泡水
方法：将玛咖切片6-10克(4-10片)加开水(保温杯每次约300-500毫升)泡20分钟喝，泡4次后的玛咖片可直接食用。
效果：玛咖泡水是很不错的吃法，简单！不过建议先将玛咖干果切片泡，这样能将玛咖的**成分泡出来，吸收效果也是非常好的！泡完之后记着吃掉泡软玛咖切片。 |
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