每年夏季，都是各种疾病的高发期，尤其是急性肠胃炎。据自贡光明医院（www.zggmyy.com）内科黄泽芬主任介绍，急性肠胃炎是指各种病毒、**引起的急性肠道炎症。主要症状表现为腹泻、**、呕吐及发热等，我市发病高峰集中在7至9月份。它起病急，多在进食不洁食物24小时内发病。那么如何在夏季避免出现急性肠胃炎呢？请听黄泽芬主任专介绍如何保养肠胃吧。
　　黄主任提醒广大市民应从几方面注意肠胃保健。
　　**、应注意饮食卫生，少食生冷，不吃不新鲜、隔夜食物，尤其对生吃的水果蔬菜应彻底清洗后食用;
　　第二、注意个人卫生，养成饭前便后洗手的好习惯。不要在流动摊贩、卫生条件不好的饭馆吃饭，不要举着食物边走边吃?
　　第三、对养有宠物的家庭，一定要搞好宠物的卫生，同时不要自己一边吃东西一边喂宠物;
　　第四、加强身体锻炼，增强抵御疾病的能力;
　　第五、注意劳逸结合，合理安排时间，做到学习

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