经历很多新娘婚前忙东忙西，为了自己一生一次的婚礼牺牲大量休息时间，饮食也不规律，再加上紧张、激动等。事实说明婚庆新娘们都有不同程度的压力困惑。青岛婚庆公司（青岛婚庆网）婚礼策划师、青岛雨蝶婚庆总经理、青岛润和公益秘书长、天天美文网天瑞美文朗诵李栋就给新娘们支几招婚前减压，让您的婚礼美满，生活幸福。
1、 倾诉分担法 不满积聚愈多，压力会愈大，试试向的另一半、朋友、家人、甚至社工，说出的不悦、恐惧，以解除心理负担。其实婚礼的事自己不要事事想、面面顾，选择中意的婚庆公司——比如雨蝶婚庆，找位**的总管，把一些小事安排亲朋好友都来帮等 2、浸浴法 用15分钟浸浴于摄氏38度温水中，不单能为纾缓奔波带来的肌肉疼痛，更能让身体自然放松，赶走疲倦。 3、睡眠法 压力是睡眠的宿敌，睡得不好，压力便会随之而增。每日定时入睡，并要有8小时的睡觉时间。这种定时定量的睡眠方式必定助减压。 4、娱乐法 不停地为婚事作预备，又要上班工作，压力当然重上加重，必须安排时间娱乐一下，无论是看电影，听concert都可将压力诸脑后。5按时吃饭，多喝开水。

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