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生活中并不是一帆风顺，人们必然会遇到心情沉重的事情，如失业、失恋、夫妻吵架等等，自然而然的情绪会处于低落状态，心理压抑抑郁，如果没有自我调整让这种状态长时间的存在，就会出现重大的危害，很有可能会患上抑郁症。长期抑郁的危害不言而喻，最重的时候可能会产生自杀行为，因此人们在日常生活中一定要注意对抑郁症的预防和调节。
日常生活中大家一定要避免心情长期抑郁的情况，长期抑郁对身体的危害是非常大的。心情抑郁时分泌的**对身体的免疫机制有影响，当神经受到刺激时会大量分泌**和其他化学物质，使心跳加快和注意力过于集中。如果这种情绪无法控制或持续时间过长，会危害健康，因为神经和内分泌腺持续大量地分泌**，会使患者产生心理障碍而患病。抑郁和某些疾病有很大关系，易患的疾病包括：糖尿病、记忆力减退、感冒等，也常同心绞痛和血压高联系在一起，甚至易患癌症。
人体是一个非常复杂的系统，心情抑郁可直接影响到身体的其他状况出现。长春中山医院精神科http://www.cczsyyjsk.com/心情抑郁的人会思维迟钝，记忆力减退，学习与工作效率下降，或者存在意识障碍等。从躯体方面，常有食欲不稳定、性欲减退、疲乏无力、头疼身痛、体重减轻(或肥胖)等症状。
由此可见，开朗乐观的性格，积极向上的心态是十分重要的，我们日常生活中出现挫折时，一定要正确对待，注意情绪的自我调节，避免长期处于抑郁状态，引发抑郁症，同时引发身体的其他疾病，那就得不偿失了。 |
