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课程名称：瑜伽速成班
瑜伽速成班对象：1.想要系统进行瑜伽学习(包括瑜伽体位、了解瑜伽教学原理)的瑜伽爱好者;
2.热爱瑜伽，想要成为瑜伽老师的初级练习者。
瑜伽课程内容：哈他瑜伽、美体塑身瑜伽、减压瑜伽、**瑜伽学习，瑜伽基本动作练习等等
培训费用：580元
授课形式：周一至周六面授，每日7节课任选一节，60分钟/课时
授课时间：6个月
瑜伽学习的思想：教会人们如何保持思想上的平衡，去适应自然，适应生活，培养理想的性格和与人沟通的能力，进而拥有快乐的人生
瑜伽学习的目标：1.强化锻炼，促进学员骨骼生长;
2.强化视力，改善**，治疗**
3.缓解紧张，释放学习压力，纠正不良习惯
4.治疗肥胖，强身健体，增强体魄，帮助集中精力，**，治疗脸上的青春痘
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瑜伽速成班的几大好处
1.瑜伽能**烦恼——减压养心，释放身心，全身舒畅，心绪平静，冷静思考,达到修心养性的目的;
2.瑜伽能提高***——增加血液循环，修复受损组织，使身体组织得到充分的营养;
3.瑜伽能集中注意力——是学生及压力人群提高学习及工作效率的**休息法、锻炼法;
4.瑜伽能净化心灵——适应自然，适应生活，从而更好地回归角色，并坦然迎接生活中的一切挑战;
5.瑜伽能改善视力与听力——瑜伽体位与瑜伽颈部运动能改善颈部状况，进而加强视力与听力。
瑜伽是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，能够改善人们生理、心理等多个层面。更多瑜伽资讯可登陆郑州培训网http://www.17dianxue.com/长期的瑜伽学习能够达到身体、心灵与精神的和谐统一，以达至身心的合一的境界。 |
