腹肌板的功能特点腹肌板的用途，腹肌板的双手:传统的仰卧起坐，双手十指交叉放于头后，在起坐的过程中常常会借助手的力量将头抬起，这样很容易造成颈部肌肉的拉伤。正确的方法是将双手微微贴在耳边、初次联系者可以将双手交叉贴在腹部降低难度，起坐时应让腹部发力，而并非我们平时做的，手部用力将头部抬起来。
选购腹肌板应该注意的问题：看腹肌板是否容易晃动如果腹肌板买回来或使用不久就开始出现晃动的话，证明这款腹肌板的质量较差；一般质量好的腹肌板都会在连接处使用多种防晃动设计，
确保产品在使用中的稳定性，既保证了锻炼的效果，也解决了消费者对安全方面的担忧；大家可以在选购时看清楚说明或详细咨询一些卖家；
立式腰背、按摩器，双位坐蹬训练器，三位引体向上，跷跷板，棋盘桌，双人大转轮，伸腰伸背，三位牵引器，坐推训练器，坐拉训练器，把式三位扭腰器，肩关节康复器

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