前列腺增生是男性常见的疾病,由于它会导致男性出现排尿困难等一系列的不适,因此严重的影响到了男性的日常生活。专家指出,对于男性前列腺增生患者来说,在日常生活中不妨讲究一下坐姿,这对于疾病有着很好的辅助治疗效果。
男性正常端坐时,重心自然落于前列腺的位置,坐的时间久了,增生的前列腺必然要承受体重的压力,因而难免造成增生的前列腺向尿道管挤压,而压迫尿道,严重者会造成排尿困难,甚至闭尿。
所以,建议前列腺增生患者**能坐空心的沙发或椅子,使身体的重量落在大腿和髂骨的坐骨支上。这样,不仅能分散会阴部所承受重力的反作用,也可以舒、缩盆底肌肉,促进血液的循环。如果没有空心的座椅,也要选择有一定硬度的,并在平时尽量有意识地将重心移向左臀部或右臀部,也可以左右臀部适当轮换,使重心偏离前列腺,以避免压迫。
上述文中介绍的坐姿由于能够避免身体的力量压向前列腺,所以能减轻和避免前列腺对于尿道的压迫,如果男性能长期采用这种坐姿,那前列腺增生的状况就会减轻很多。 |