修水屋背山上,种的白萝卜甘甜清脆,晒干的萝卜片也非常的美味。
干萝卜片就是将白萝卜洗净并用工具做成片状并晒干,是一种独具风味的蔬菜。
萝卜片含有一定数量的糖分、蛋白质、胡萝卜素、抗坏血酸等营养成分,以及钙、磷等人体不可缺少的矿物质。
萝卜干的维生素B、铁质含量高,是**养生食物,有“素人参”之美名。
近年来,科学家发现萝卜干片含胆碱物质,有利于**,以及它含有的一种叫糖化酶能分解食物中的淀粉等成分,能促进人体对营养物质的消化吸收,又能把致癌的亚硝胺分解掉。
适宜人群:
1、一般人都可食用。 萝卜性偏寒凉而利肠,脾虚泄泻者慎食或少食;胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯甲状腺肿、先兆流产、子宫脱垂等患者忌吃。
注意事项 :白萝卜忌人参、西洋参同食。
【食用方法】
干萝卜片的用途很广,可用于蒸菜、炒菜、汤菜中,但要注意,使用前应先用热水泡软。
1.凉拌萝卜:先用开水将萝卜洗 |