春游身体的保健


　　春天气候变化无常，一会儿暖一会儿寒，很多的人在去郊游的时候，都会为穿着煞费苦心，既要耐脏，又要漂亮，可您一定要记住舒服实用才是最重要的。如果你想要带足的衣服，那样就可以预防感冒。同时可以适当的准备戴防风镜和墨镜。
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　　鞋：一定要选一双轻便和大小合适还有高帮且有防滑胶底的旅游鞋，这种鞋既跟脚，还也不容易进杂物，还能很好的避免鞋口磨脚，雨天还可以当雨鞋穿。大小要合适，避免影响血液的正常的流通，防止脚趾挤伤和脚底麻木不适。

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　　袜：袜子以线袜和厚尼龙袜是**的，因为它既有较好的吸汗作用，同时还可以调整脚与鞋的间隙，防止鞋对脚的摩擦。


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　　衣服：衣服主要以宽松和舒适还有吸汗的纯毛以及纯棉衣物为佳。另外，由于春季天气变化无常，俗语云“春天冻人不冻水”，所以在外出的人就需要及时的备足衣物，勤穿勤脱。

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