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**、烟台多囊卵巢综合征治疗应进行适量的运动，规则运动可以帮助血糖、血脂质、血压控制。
第二、烟台多囊卵巢综合征治疗饮食要合理
饮食调整是PCOS重要的辅助治疗，除总热量外，对于到达标准体重或原本不胖的患者，选择食物都应小心。为避免控制饮食造成吸收不足，应视情况每天钙片和综合维他命、以及水分；为避免血脂质异常，少吃含饱和脂肪酸与氢化脂肪酸食品，如猪牛肥肉、各种家禽及家畜皮、奶油、人工奶油、全脂奶；鱼肉、蛋白、豆、坚果是比较好的蛋白质源。
第三、烟台多囊卵巢综合征治疗对于过胖患者应进行科学**，过胖的多囊患者应以**而健康的方式减重：包含每天约少500大卡热量摄取，使体重能以每月约降2公斤的安全速度进行。 |
