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孙大妈职业培训学校
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辽宁小吃学校【孙大妈】舌尖上的**享受。
夏天，一个炎热的季节，一个容易变质的季节，一个如果不好好注意饮食，轻则闹肚子，重则得肠胃炎的季节。在夏天，各种食物都容易变质变坏，每天都是炎热的高温，从而导致使食物的保存时间大大缩短，在夏天，辽宁小吃学校温馨提示大家应该注意好以下几点，才能保证我们有一个健康的饮食，健康的度过炎热夏天。
在夏天，应该多喝粥，有人觉得喝粥太热，其实，喝粥是对身体**的，不仅仅养胃，而且，多喝一些绿豆，百合，莲子之类的粥，还有很好的下火功效。
在夏天，尽量不要买外面的熟食，各种肉类熟食，如果卖的慢，很容易在夏天变质，吃了之后，闹肚子只是最轻的症状，尤其是在外面很多不良商家，在熟食中添加硝等违禁添加剂。如果想吃肉食，尽量自己做，每天早晨去购买**所需要的肉食，每天早晨都是新鲜的肉，如果是下午购买肉类，尽量买冷鲜肉，冷鲜肉经过排酸处理，保存的时间更加长久。
在夏天，应该多吃蔬菜，多喝粥，夏季一般是蔬菜的应时季节，大部分蔬菜都在这个季节成熟，每天菜市场的蔬菜基本上都是供不应求，所以，在选购蔬菜的时候，基本上没有什么需要注意的，因为每天的菜，基本上都是当天新鲜的。
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