夏季养生的食物
北京德胜门中医院http://www.hynews.net/hospital/3gwck/
1.鸭蛋补夏
俗话说得好,立夏吃蛋,叫做“补夏”,使人在夏天不会消瘦,不减轻体重,劲头足,干活有力。咸鸭蛋中钙质、铁质等无机盐含量丰富,含钙量、含铁量比鸡蛋、鲜鸭蛋都高,是夏日补充钙、铁的**。
2.莲子养心
北京德胜门医院在哪http://www.hynews.net/hospital/bjdsmwck/lylx/
养心季节是夏,此时心脏最脆弱,暑热逼人容易烦躁伤心,易伤心血。莲子芯的味道虽然比较苦,但可以清心火,是养心**的佳品,亦可壮肠胃。
3.章鱼**
北京哪个中医院看食管炎**http://www.hynews.net/hospital/bjdsmwck/sgy/
章鱼有****、治痈疽肿毒的作用。它含有丰富的蛋白质、矿物质等营养元素,并还富含抗疲劳、抗衰老、能延长人类寿命等重要保健因子--天然牛黄酸。一般人都可食用,尤适宜体质虚弱、气血不足、营养不良之人食用。 |