了解夏季有哪些降火食物
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　　炎炎夏季，人们容易出现眼睛**涩痛，或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状，上火是最为烦恼的一件事情了，如何去火也成了现在最为火热的话题，今天小编就告诉大家几种去火的食物!


　　黄瓜
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　　黄瓜夏季吃不仅爽口、清热、解暑，还能增进食欲。因为其中所含的葡萄糖甙、果糖等不参与通常的糖代谢，糖尿病人食用黄瓜，血糖非但不会升高，甚至会降低。


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　　西红柿


　　西红柿一年四季都可见，营养也很丰富，它同样也是清热**的好帮手，用中医的话来说，西红柿的作用就是平肝“去火”。

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　　萝卜


　　民间把萝卜称为“小人参”，这可不是完全没有道理的哦。萝卜不仅营养价值高，还是预防上火的好手。对已经气郁上火甚至生痰的人来说，萝卜有很好的清热消痰作用。如果要比拼“降火”能力的话，青萝卜是**，红皮白心者次之。

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